Chỉ số khối cơ thể - BMI (Body Mass Index) - được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người.
Chỉ số này có thể giúp xác định một người bị bệnh béo phì hay bị bệnh suy dinh dưỡng.
Cách tínhGọi W là khối lượng của một người (tính bằng kg ) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m ), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:
BMI=W/H^2
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Chỉ số BMI của trẻ em (dưới 20 tuổi) được tính theo cách tính của người lớn: tức là số kilo cân nặng chia cho chiều cao bình phương. Nhưng bảng tỉ lệ về chỉ số BMI của người lớn không được áp dụng cho trẻ.
